Tělo bez bolesti
Pravidelné cvičení zaměřené na nejčastější příčiny bolesti nejen zad
Každý týden jiné téma, každý týden mnoho zajímavých informací a tipů
Cvičení je vhodné pro každého, cviky jsou voleny s ohledem na typ problému jednotlivých účastníků
Funkční trénink pro muže
Nabízíme zdravý a efektivní trénink pro celé tělo
Cviky s pomůckami i vlastní vahou
Vše pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta, který poskytuje individuální přístup a korekci
Cvičení je vhodné pro každého, kdo chce zlepšit svou svalovou sílu, flexibilitu a koordinaci
Trénink je vhodná také jako prevence proti zraněním a podporuje správnou regeneraci
Rezervujte si svůj termín
V našem rezervačním systému si vyberte Váš termín.
Často kladené otázky
Objednejte se prosím přes rezervační systém. Počet míst je omezen na 10, je tedy možné, že pokud přijdete bez přihlášení, nezbude na Vás žíněnka.
Žíněnky a veškeré pomůcky jsou pro Vás vždy připraveny. Doporučujeme si s sebou vzít pití.
Standardně cvičíme na boso, buď v ponožkách nebo bez. Pokud Vám vyhovuje cvičit v obuvi, je to samozřejmě také možné. Na sebe doporučujeme sportovní pohodlný oděv. Teplotu ve cvičební místnosti udržujeme okolo příjemných 22 stupňů.
Obecně bychom se měli řídit tím, že pohyb by měl být naprostou součástí našeho každodenního života. Při cvičení se snažíme dbát na to, aby byly prováděné cviky jednoduché, funkční a také lehce zapamatovatelné. Právě kvůli tomu, aby naše skupinové cvičení sloužilo jako předloha pro cvičení domácí.